怎样喝蜂蜜水才能有助于减肥

问题分析：您好，只能说蜂蜜水有助于减肥，可以用略偏凉的温水冲服，早上空腹喝白开水后服用效果较好。
减肥必须从饮食和运动两方面努力才行，多做有氧运动，合理的饮食，三餐规律，限制食入热量，少吃或不吃零食，实在不想运动，可以考虑中医针灸等方法减肥。

问题分析：健康指导：你好:建议你时期养成良好的饮食习惯平时少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时饮食要均衡清淡多吃蔬菜水果平时不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪

问题分析：您好，减肥是个持之以恒，需要毅力坚持的意见事情。首先您要了解自己体重超出多少,可以计算下体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）BMI指数为18.5～23.9时属正常.您的指数 .请做好计划,匀速健康的减肥.
建议您1、制定减肥目标 2.、写减肥日记 3、.多喝水 4、.要有恒心与毅力 5、控制热量与脂肪 6、饮食要清淡 7、常吃蔬果 8、平衡膳食 9、热量负平衡 10.、建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。