髌上囊少量积液，内外侧半月板变性

问题分析：健康指导：髌上囊少量积液，内外侧半月板变性髌上囊少量积液，必须注意饮食运动的保养，适当运动，才能尽快回复， 内外侧半月板变性，建议饮食营养要均衡，饮食清淡易消化，提供丰富的营养，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。不宜吃高脂肪食品；如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃；避免食用动物性脂肪和煎炸食品；忌食干燥食物.

问题分析：你好，这很可能是膝关节损伤导致的关节腔积液，因为是少量积液，
所以暂且不需要做穿刺，建议卧床休息，避免关节剧烈活动，然后吃点氨基葡萄糖，

问题分析：健康指导：您好，根据您提供的信息分析，你这情况可能是扭伤后造成半月板受损，由于受伤后没有及时补充营养物质修复受损的组织，进而导致的滑膜炎。如果不是很严重的话，可以通过饮食进行调养，适当增加优质蛋白的摄入量，多吃维生素含量丰富的蔬菜水果，清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物及饮品。