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痛苦的睡眠障碍

性别:女

年龄:34岁

晚上睡到3点或4点左右的时候, 总会醒来, 然后辗转反侧了差不多几个小时才有睡意,等要睡了没多久,又到时间上班了,这样非常影响白天的精神状态!这情况已有两年了,看过医生吃过药,还是治标不治本.?? 很痛苦, 我知道要以好心态来克服他,但还是反反复复的
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘晶 医师 精神科 极速问诊
一级甲等 齐齐哈尔市第一神经精神病医院

问题分析:严重睡眠障碍时可以辅助药物治疗,但归根结底还是性格导致的
培养兴趣爱好,多做运动,作息时间规律等都很主要。

富金洋 心理诊所 极速问诊
北京明心心理咨询中心

问题分析:心理分析:会导致失眠的原因有很多,有可能是长期压力过大、或者是心里有事情。而且像您说的时间有两年了,所以时间不短问题有些严重。
心理指导:我建议您可以寻求专业的心理咨询机构进行咨询,这样会对您的情况有很大的帮助和缓解。

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