吃什么容易长胖，125就好了，现在108

问题分析：你好，根据描述，多进食富含热量的食物有助于增重。
建议您调整饮食结构，多食用脂肪类淀粉类等高热量食物，比如坚果，巧克力等。同时，注意适当的锻炼，促进食欲。祝您生活愉快。

问题分析：健康指导：你好，在饮食中多吃富含蛋白质类的食品可以增加体重，可以吃些涮羊肉，烤鸭，烤乳猪等食品，还可以多吃些富含碳水化合物类的主食如猪肉水饺，千层肉饼等食品，多吃富含维生素的水果如西瓜，哈密瓜，蛇果，荔枝等水果，晚上睡觉前可以吃些宵夜。

问题分析：应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
其实真有一个可以让人长胖的方法就是狠了点，不过真的有效。那就是，猪油炒饭每天三次，想好了再吃啊，想减可就不易了。