顽固性肥胖怎么办？试了很多方法了。

问题分析：健康指导：如果减肥超过3个月，体重没有变化的话，最好去医院检查内分泌，看看有是不对的地方。亦或者是你减肥的方式不对，运动要多样性，每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。

问题分析：根据您的描述，你的情况是使用过很多减肥方法都没有获得成功减肥的效果。现在不知道应该怎么办了。
建议你一定要养成良好的饮食、生活习惯，按时作息、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃垃圾食品以及高热量食物、一日三餐注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖饮食、适当控制每天的总热量摄入、工作之余坚持 进行有氧运动，并且使用营养健康减肥产品（绝非减肥药物，无毒副作用）。