性别:女
年龄:37
问题分析:您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,
问题分析:健康指导:你的肠胃不好,可能是你吃不胖的其中一个原因,你现在需要调理肠胃,在饮食上应该注意,不要食用太油腻的食物,多吃一些容易消化的,还有就是多吃一些膳食纤维多的蔬菜和水果,多吃一些粗粮,特别是小米,是一个很好的保护肠胃的,还有就是每天保证喝一次粥。保持愉快的心情,适量的运动,会好的。