一个月不吃饭能减肥吗

问题分析：健康指导：节食会使机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，建议食动结合减肥， 建议饮食要做到规律、合理，以清淡易消化的食物为主，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。忌暴饮暴食，食用不洁食物；忌酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等，注意休息，避免劳累过度。

问题分析：你好！一个月不吃饭可以减肥，但是不吃饭其他饮食也同样要适当的控制联合措施才会有持久的效果。
建议主要改变饮食结构和习惯及生活方式逐渐减肥才是比较科学的，不能急于求成，加强运动很关键

问题分析：建议您通过控制饮食及规律的运动来减肥，控制饮食但不要节食。苹果酸奶减肥法可以试试，但是建议用脱脂牛奶.不吃饭可能会导致营养不良，严重的可以导致多器官功能衰竭有生命危险。
多喝水，多吃蔬菜水果，避免油炸、巧克力、高热量食物、碳酸饮料、各种速食等易致胖食物的摄入，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，每天坚持运功。适当做下瑜伽、塑身操等有助体型保持苗条。