性别:女
年龄:27
问题分析:你好,吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃多吃含膳食纤维丰富的食物,如蘑菇、木耳等,还有粗粮等都不错还有一定要多喝水,每天喝水2500ml以上
问题分析:健康指导:你好,一般如果是肥胖的话都是可以通过饮食和运动慢慢的调节的呢,气虚的话可以食用一些补气的食物,如红枣,枸杞,桂圆的都是非常不错的选择的,而且跑步的都是可以增加肺呼吸,对气虚也是可以调节的呢