我很胖，总是被同学嘲笑，现在都不想去上学

问题分析：健康指导：胖的情况，平时尽量培养良好的饮食习惯，三餐规律的饮食，少些有暴饮暴食，少吃含脂肪量多的食物，饮食方面多补充些含纤维素多的食物，补充些蔬菜，绿叶菜，加强运动锻炼，多些行走运动锻炼，祝越来越漂亮

问题分析：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿；
注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。 祝好。

问题分析：减肥需要制定个长期计划，要有恒心与毅力，首先要控制饮食，太油腻，热量过高或过甜的食物一定要少吃或者不吃，要养成细嚼慢咽的习惯，早吃好，晚吃少，晚上六点以后不要进食。
平时餐前尽量先喝汤，这样吃饭的时候就有饱腹感了，平时多参加户外运动，早晚各步行40分钟左右，就这样坚持2个月会有收获的。