海带草决明水煎服可以减肥吗？瘦身效果怎样

问题分析：你好，你说的情况是否能减肥不能给你确定的，决明子的话，不适合女性吃的，频繁乱喝容易引起宫寒造成痛经等很多问题的。如果哺乳期更是不可以乱来的
最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，节食，吃药等都是不可以采取的

问题分析：健康指导：你好，产后一定要等断奶后在进行减肥，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，更容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃八饱。三是晚上一定要做到尽量尽量少吃，以蔬菜为主，不吃肉。每天30分钟的运动，一定要出汗。