首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

请问我如何才能增肥。本人今年29岁身高

性别：女

年龄：20

请问我如何才能增肥。本人今年29岁身高166体重49公斤。这些年一直是这个体重。为什么就老请问我如何才能增肥。本人今年29岁身高166体重49公斤。这些年一直是这个体重。为什么就老这样呢。小时候还挺胖呢。不良嗜好抽烟。晚睡。12点后喝酒偶尔。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
魏龙峰 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 威县方营乡卫生院

问题分析：要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥. 平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收. 使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦人,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

展开全部
相关推荐
儿童近视怎么办如何才能恢复
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
现在还没有办法治愈儿童近视，对于孩子来说，可以采取一些措施来减缓儿童近视的进展：1、佩戴合适的眼镜；2、多参加户外活动；3、使用低剂量的阿托品等可以起到一定的改善视力的效果；4、在某种意义上，可以通过戴角膜镜来改善孩子的视力，但是不能治愈；5、近视手术，如果近视情况较为严重，可以通过近视手术进行h治疗，通常可以取得较好的矫正效果。但在手术后可能会存在复发的风险。
疥疮如何才能治好不复发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下，疥疮的治疗一般来说还是要通过杀虫的，止痒的外用的药物来进行相关的治疗是比较好的，一般来说积极的治疗是可以得到改善的，但是比较严重的情况下，可能治疗方面也会有一些问题，一定要配合医生进行对症的治疗，才能够减少复发的情况，饮食方面一定要注意，不能吃辛辣刺激的食物，以免加重病情，不能抽烟喝酒。
如何才能怀上双胞胎
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以通过以下方法来增加怀上双胞胎的概率：首先需要夫妻双方的身体健康强壮，这样就可以排出正常的卵细胞和精子。当然，其中部分的女性则是遗传基因造成的怀双胞胎，而且其家族怀双胞胎的几率比较大。另外，女性还要去医院做排卵检查，口服一些促排卵的药物。另外，在日常生活中，还应避免剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。
如何才能让胃炎赶快好起来
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，胃炎患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗能赶快好起来。具体情况分析如下：使用药物：胃炎患者可以按照医嘱使用参梅养胃颗粒、胃舒宁胶囊、仙人掌胃康胶囊等药物进行治疗。日常护理：胃炎患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、瑜伽等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
如何才能有效治疗神经症
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常来说，进行药物治疗、心理治疗等才能有效治疗神经症1.心理治疗：为了促进病情恢复，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有氯硝西泮、佐匹克隆、利培酮、奥氮平、喹硫平、艾司唑仑、阿普唑仑、氟哌噻顿美利曲辛、帕罗西汀等。2.心理治疗：为了控制病情，建议患者在使用药物进行治疗的同时，进行心理治疗，比如认知行为治疗、松弛治疗等。
如何才能知道脚有没有骨折
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，通过是否有外伤、是否有痛感、就医检查等能够知道脚有没有骨折，具体内容如下：1.外伤：如果患者曾受过外伤，如扭伤、轧砸等，则脚可能出现骨折。2.痛感：如果患者的脚有较为明显的肿胀，并有活动痛、静息痛等症状，走路时有跛脚、疼痛的情况出现，无法用力、负重，则患者的脚可能有骨折。3.就医检查：患者应及时就医检查，通过拍脚部正斜位X线片等方式，可以判断脚有没有骨折。
膝盖如何才能不受寒
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，膝盖采用以下方式进行保护和保健才能不受寒。1.吹空调或风扇的时候，膝盖部位用衣服进行遮挡，避免膝关节直接受寒。2.平时穿衣膝盖部位，要尽量比其他部位略厚，可以戴宽松的护膝保持膝关节温暖。但不建议佩戴比较紧的护膝，不利于膝关节的稳定，可能会导致膝关节周围韧带废用性萎缩。3.平时对膝关节进行烤电、中药熏蒸、盐袋热敷等预防保健措施。
牙周炎如何才能根治
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
如果是慢性牙周疾病，很难彻底治愈，不过通过对其进行有效的控制，可以有效地防止其恶化，从而实现治愈。要想有效的控制感染，可以进行如下的处理，第一种是最基本的方法，其中有超声洗牙，龈下刮治，根面平坦，这是最基本的方法，主要是清除大多数的牙石、牙斑、齿龈下的牙石和真菌斑。此外，需要进行局部的牙周翻瓣手术，在经过基本的处理后，牙周袋仍然很深，有牙龈出血的病人，也可以进行牙周翻瓣手术。
宝宝的身高和体重如何才能增加
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
想要帮助长身高在日常饮食中要补充含钙丰富的食物，保证营养均衡荤素搭配，保证充足的睡眠，多运动。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
该如何才能让阴茎变大
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
一般来说，想要增大阴茎可以通过手术或者药物的方法实现。男性的阴茎一般在十八岁之后便会停止生长，想要再次发育的几率是非常小的。十八岁以下的青少年，可以通过多吃动物睾丸，牛羊肉或者服用一些雄性激素类的药物，使阴茎变大，如果性生活过度、身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频，也会造成阴茎短小。如果成年后，阴茎确实出现了短小的情况，那么可以通过手术治疗来改善阴茎的体积，比如说在阴茎内部植入假体。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科