医生你好，现在是上午要上两次、中午一次，下午有一次...

问题分析：您好，这种情况考虑慢性结肠炎引起大便次数多的症状或伴有肠息肉引起的原因，不排除肠易激综合症的原因可以去医院消化科检查肠镜检查。
建议养成良好的饮食习惯避免吃生冷刺激食品，注意保暖可以口服整肠生胶囊双歧杆菌三联活菌胶囊和补脾益肠丸益气健脾涩肠止泻改善肠道菌群治疗。

问题分析：你这种状况不叫便秘，相反可以辩病为腹泻，腹泻是指排便次数增多，粪质稀薄，水分增多，或者含有不消化食物残渣，主要源于病毒，细菌，生冷食物，食物滞留，着凉。
建议去医院做个肠镜，排除器质性疾病，可以先吃四神丸。