运动不出汗可以减肥吗

问题分析：运动是否可以减肥，不只是要看运动量的大小，还要看您持续的时间。坚持半小时以上，才能较好的燃烧脂肪
建议您运动的同时控制好自身的食量，如果运动后吃的更多，那减肥的效果就不会太明显

问题分析：健康指导：如果运动并不出汗的话，有可能是运动强度不够导致的，建议注意适当地加大一点运动强度比较好的选择的，另外建议注意搭配营养多补充水分较为合适的，促进代谢可以促进脂肪的消耗比较好的。

问题分析：只要是在运动的时候是可以起到减肥的效果的，这样运动主要是可以去慢跑，还有就是需要去坚持一段时间就可以了。
还有就是需要去控制饮食的，一般就是控制饮食不是绝食的，就是适量的饮食，还有就是需要去清淡饮食。