如何才能长得胖？？？

问题分析：你好朋友，想要增肥要找到问题的原因 有可能是胃肠消化不好 有可能是营养不良贫血 有可能是天生体质。
建议您要是很急切的话 可以先检查下您的胃肠消化是不是好 如果不好 吃什么都没用 确定胃肠没有问题后 可以适当的补充些富含脂肪和蛋白的食物 一定要适当 并伴随一定的运动 不能为了增胖而把身体搞坏 毕竟身体最重要，祝你健康。

问题分析：健康指导：要调整脾胃功能,中医认为脾主运化,吃的东西要消化好,并且吸收好。 建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂丰富的食物。不吃辛辣、煎炸等；减少动物性脂肪的摄入；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；少食高胆固醇的食物。