性别:女
年龄:12岁
怎么才能长得比较高
问题分析:小孩的生长发育健康,需要依赖两个条件,第一正确的饮食习惯,第二,提高,脾胃的运化功能,这两个条件相互促进,才能吸收好,长得高。建议,三餐要定时定量,膳食丰富多样化,主食粗细搭配,儿童心理处于发育阶段,情绪过于紧张,对食欲也会产生抑制作用,要放松情绪进食。控制零食的量。有选择定量的吃适当吃点零食,可以作为营养的补充,对身体健康有好处。
问题分析:女生身高会长到22岁,12岁看不出以后会有多高,会有一个长的很快的过程。建议平时注意各方面的营养均衡,多补钙,注意平时饮食的各方面均衡。
追问:可他们说长到13或14就不长了
回复:不会的,人个体是有差异的,有个别人是在16~18之间长的快,但总的来说22岁前还会有变化的。多补钙。
问题分析:一般来说,女性可以长到16周岁左右,骨骺才开始闭合。你现在才12岁,应该还能长高的。平时最主要的是早点睡觉,因为夜间生长激素分泌多,有助于长高。其他的,包括均衡营养,多户外运动等等都有助于长高。