髌骨软化症两个月前骑车150公里左右，

髌骨软化症两个月前骑车150公里左右，没有外伤，最后几公里的时候膝关节疼痛难忍，不能弯曲；休髌骨软化症两个月前骑车150公里左右，没有外伤，最后几公里的时候膝关节疼痛难忍，不能弯曲； 休息一个礼拜左右疼痛消失，再次骑车15公里左右，又开始疼痛； 去拍核磁共振，报告说有积液，其他正常； 医生诊断滑膜炎，中药服帖两个星期左右，疼痛消失，但膝关节屈伸的时候有咔咔的响声，响声类似嗑瓜子的声音； 再一次去看医生，医生没有给拍核磁共振，诊断髌骨软化症，开了硫酸氨基葡萄糖，一直吃到现在； 现在得症状还是有响声，只不过不像一开始那样每次都响，屈伸10次有5次有响声； 可以明显的感觉到左膝盖不如右膝盖顺滑； 除此两点之外，无任何其他感觉，走路，上下楼梯，蹲下起立，跑跳，骑车均正常； 请问医生: 1.我这个病是不是髌骨软化症； 2.这个病严不严重？我以后还能不能骑车？我现在担心一骑车马上又会引起积液，然后加重病情。是否可以循序渐进的锻炼起来？ 3.如果不能，那么我要休息到什么程度，达到什么标准才能开始继续锻炼？ 4.我感觉吃软骨营养素效果很慢，是否需要手术？ 多谢多谢！