减肥期间应注意什么？

问题分析：健康指导：你好，减肥期间保证营养的摄入，应广泛摄取各种食物，注意尽量少吃额外添加糖分的食物，建议在饮食方面应少量多餐，控制主食和限制甜食，适量饮水或喝汤，多吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄，多参加体育锻炼，戒酒，睡前三到四小时不宜进食。

问题分析：减肥，请你少吃高热量高脂肪的食物，多多锻炼运动就好。
减肥，你要坚持运动 合理膳食，均衡营养，粗细搭配，多食清淡，少食甘肥咸腻之食，加强体育锻炼，逐步加大户外运动量，贵在坚持。