性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:家长你好,13岁正是身体发育的好时期,在严重缺钙的时期,建议补充钙剂补品,越是缺乏的时候补充的效果越快,其次是饮食上多吃富含钙的食物,再者多吃蛋白质含量高,维生素高的食物帮助钙吸收。长期坚持,发育黄金期能让身体健康成长。祝健康快乐成长。