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小腿共振吸脂减肥有效么？

性别：女

年龄：17

最近我发现我胖了很多，特别是小腿上，让我十分的郁闷，我想减肥，瘦下来，喝了很长时间的减肥茶，好像都没什么用，最近听朋友说有一种小腿共振吸脂减肥的方法，所以想了解一下。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李晓 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：小腿共振吸脂减肥，效果较差，而且容易反弹，建议食动结合减肥，养成良好的生活习惯，建议饮食生活有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。忌食干燥易上火食物；少食高胆固醇之食物; 应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等; 不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析：你好，减肥是一项长期坚持的项目。在有信心的同时还要能自我控制
首先你要控制饮食，其次你要有足够的运动量。这样才能达到有效的减肥，贵在坚持

衣玉品 医师 中医科 极速问诊
威县固献乡卫生院

问题分析：你好,减肥一般都不主张用药物‘减肥,一个会损伤肠胃功能,加重肝脏排毒负担；另一个就是容易引起反弹,运动是最好的减肥办法,每天临睡前对小腹进行按摩,用手掌对准肚脐眼一下2指的位置,左转10下,右转十下,每天都坚持,挺管用的,

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如果儿童出现了会影响身体健康的肥胖，可以制定科学合理的饮食计划还有日常护理来减肥。父母要对儿童的膳食进行严格的管理，并制定科学合理的饮食计划。要避免多吃高热量的食物，以富含膳食纤维的为主，在饭后和闲暇的时候，父母要带儿童出去散步、打球、游泳、跑步等。同时，要鼓励儿童克服自己的自卑感，积极参加减肥活动，如果效果好，应该鼓励他们继续。
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节食对减肥有效果但反弹也较快，最利减肥方法是加强体育运动、控制饮食，这样既有效也不易反弹。肥胖就是因为运动少，吃的多，想有效减肥就要管住嘴、迈开腿。膳食纤维含量多的食物可以适当增加。
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