性别:女
年龄:21
问题分析:减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要,人体无论吃任何的食物,最终都是代谢为人体需要的三大营养物质和各种微量的元素,所以最重要的就是减少饮食物的摄入,控制总的摄入量,适量的运动。建议减少饮食的摄入,适当的运动,但是要增加一些蔬菜和水果的摄入,保证多种类,不要迷信任何减肥的药物。对于高血压还是要服用降压药的。
问题分析:健康指导:减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要,人体无论吃任何的食物,最终都是代谢为人体需要的三大营养物质和各种微量的元素,所以最重要的就是减少饮食物的摄入,控制总的摄入量,适量的运动。建议减少饮食的摄入,适当的运动,但是要增加一些蔬菜和水果的摄入,保证多种类,不要迷信任何减肥的药物。对于高血压还是要服用降压药的。