女生减肥怎样最快最有效还不反弹

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的这种情况来看身体肥胖症状如果说想不反弹的减肥的话要通过正规的方法调整并且适当地进行保持。你可以适当的适当地通过局部理疗，并且日常生活中尽量地增加运动量跑步锻炼健身的方法并且不要吃油腻的食物。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体肥胖症状如果说想不反弹的减肥的话要通过正规的方法调整并且适当地进行保持。
给你的建议就是，你可以适当的适当地通过局部理疗，并且日常生活中尽量地增加运动量跑步锻炼健身的方法并且不要吃油腻的食物。