身高1米76体重72公斤怎么减肥呢？

问题分析：健康指导：身高176体重72公斤不属于肥胖，只是轻微超重，若任由其发展估计会很快达到肥胖的地步。从此打住，控制饮食，加强锻炼，才能达到预期效果。调理好饮食，少吃油炸类食品，吃些有机水果蔬菜，保证膳食平衡，营养均衡。平时要做适当的锻炼，跑步跳绳游泳等等。

问题分析：您好，根据您的体重目前属于标准体重。应该不需要减肥。标准体重的计算公式是身高减去105。
建议你平衡膳食，适当运动。保持这一体重是最标准的体重无需减肥。