性别:女
年龄:37
问题分析:食欲抑制剂常用苯丙胺,5-10毫克,每天服3次,或氟苯丙胺治疗肥胖症以控制饮食及增加体力活动为主:少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,低盐、低脂和清淡饮食,多吃蔬菜水果,每餐不要吃得太多,要少食多餐
问题分析:健康指导:您好根据您的问答我为您做以下回答。 1.建议您不要节食减肥,不要吃减肥药减肥,有的减肥药虽说可以瘦下来,但一停药就会反弹的。 2.建议您多吃水果及蔬菜,少吃膨化食品和零食.,一定要做到过午不食。或者可以少食多餐。3.多运动,您可以选择在家做仰卧起坐每组10个共10组。 也可以去健身房和健身教练制定一整套的健身方式。 或者去游泳馆选择游泳。 减肥是需要您坚持的!只要坚持就一定可以瘦下来! 祝您身体健康。生活愉快~
问题分析:你好,根据您的描述,你的情况几天就长十多斤可能是由于是内分泌失调会引起体重增加的,建议您合理安排作息时间,放松心情建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。