孕妇怎样控制体重？？？

问题分析：健康指导：孕妇怎样控制体重， 要增加运动，控制饮食，提高免疫力。 建议饮食营养要均衡，注意饮食清淡，多以易消化吸收的食物，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。煮食烹调时应避免使用猪油;少食高胆固醇之食物; 应减少蛋黄、内脏类、海鲜等;如辣椒、胡椒粉、 浓茶等少吃.

问题分析：您好，在怀孕的整个孕期硬体重控制在25斤左右的了，不要超过30斤为好。
您好，根据您的情况，您才孕25+4的了，体重就增加30的了，明显的增加过多的了。建议您平时要少吃多餐，适当的活动的，比如散步等，促进消耗的了。另外建议做糖耐量检查，明确有没有妊娠期糖尿病的情况的了。