性别:女
年龄:21
问题分析:健康指导:上述的情况,吃减肥药物减肥,副作用较大的, 易影响身体的,易影响女性内分泌的,易影响胃肠消化系统的,易造成新陈代谢紊乱的,甚至 易影响以后怀孕受孕的,平时尽量做到良好的饮食习惯,多些运动锻炼,祝越来越漂亮
问题分析:减肥药物或多或少都有一定的副作用,而且停药以后有可能出现反弹。还有就是减肥一定要有持之以恒的耐心。如果需要全面减肥,建议你要养成良好的饮食、生活习惯,按时作息、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃垃圾食品以及高热量食物、一日三餐注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖饮食、适当控制每天的总热量摄入、学习或者工作之余多进行有氧运动,并且使用营养健康减肥产品(绝非减肥药物)。
问题分析:首先您需要明确一下自己体重是否超标,标准体重为身高-110公斤。减肥的最好办法是节食和运动。尤其是节食,每餐八成饱或是六成饱,晚餐少吃。适当的运动,跑步瑜伽等都是减肥的好办法,至于减肥药,个人是不建议服用的。由于药物副作用不明确,建议不要使用