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需要增加体重怎么办?

性别:女

年龄:16

需要增加体重怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
崔旭乔 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,建议您给变自身的饮食习惯,合理的健康的饮食。食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物,如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品,并辅以高卡路里的食物(如甜食),及富脂肪的食物(如人造奶油)。适当的户外活动,坚持锻炼增进食欲,提高消化能力。

孔令和 主治医师 内科 极速问诊
二级 惠民县人民医院

问题分析:你好,根据你的描述可能是身体偏瘦弱的情况,有增加体重的愿望。
建议注意吃高热量高糖高脂肪食物,多吃油腻膨化油炸烧烤食品,少活动就能长胖了。

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