性别:女
年龄:28
问题分析:健康指导:你好,根据你所述为情况给你一下几个方面的建议,相信你会更合理健康的饮食。首先说早餐,早餐 不在量多,而在营养价值要高而且丰富(如:鱼蛋奶肉及豆类等)午餐 可以像你说的吃七成饱,食物多样化。晚餐喝些蔬菜谷类汤。
问题分析:你好,这个是没事的,晚餐不要吃的过多,可以适当吃点的,