脂肪过多，体重超标，太

问题分析：你好，肥胖就是热量摄入过多，超过了人体的消耗引起的脂肪在皮下聚集，体重增加，肥胖可以引起多种疾病，对身体健康非常不利
这种情况，首先要控制饮食，少吃高热量食物，多吃蔬菜水果，多运动，增加热量的消耗，坚持下来，就会慢慢变瘦

问题分析：健康指导：减肥药有一定的适应人群，只有超重30%以上的中重度肥胖者，才可考虑在注意饮食调节和运动的同时服用减肥药。对于饮食治疗控制有困难的，如部分有消化性溃疡的肥胖者，也可加入用减肥药巩固减肥效果。

问题分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。首先把不良习惯改掉。
建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！