性别:女
年龄:22
问题分析:过度的肥胖确实影响生育,减肥的方法很多,其中针灸减肥也有一定的效果,但是所有的减肥都要控制饮食,平衡饮食,一旦停止针灸等方法减肥,大吃大喝,都会反弹的。个人建议要有毅力,控制饮食、平衡饮食等等长期坚持,加强锻炼就是做好的减肥方法。
问题分析:健康指导:你好: 你所说的减肥的方法都是会反弹的,而且对身体有不同程度的伤害。减肥是减少人体过度脂肪、体重为目的行为方式。饮食减肥是每天通过控制每天食物的摄取量疗法 来达到减少身体脂肪堆积的一种方法。
问题分析:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。针灸埋线也可以试试。建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。