产后顽固性肥胖。。。

问题分析：健康指导：注意要控制饮食。要注意三餐的合理饮食，切记饮食不宜过饱，比平时食用量减少一点。晚餐少吃。注意食用富含膳食纤维的食物，如粗粮杂粮类，新鲜的蔬菜。不要食用富含脂肪，糖的食物。睡前不要吃东西。每天有适当的体育锻炼。

问题分析：你好，产后肥胖要多运动，每天坚持跑步等，最快的减肥方法应该算是吸脂减肥了，吸脂减肥见效比较快速，不用每天跑步那么辛苦，一般几天就有效果了，算是比较快速的减肥方法了。
建议，食疗减肥最适合了，边吃还能边减，不用节食不用运动，早中饭正常吃，晚餐吃韩国宝儿减肥晚餐就可以。这是专为boa设计的一款减肥晚餐，都是一些瘦身水果，宝儿减肥晚餐网上搜一下就有。

问题分析：减肥如果没有其他方面的因素和问题，应该是没有什么方法可以很快的瘦下去的，你要减肥首先要在饮食方面要注意每天要有足够的营养满足身体所需，防止造成营养不良的情况。你在早上和中午正常饮食，只是不宜过饱，饭后不要立即坐着，晚上尽量少吃等下特别不要吃零食和肉类食物，防止长胖。
建议你平时要注意在饮食方面控制再加上适当活动，慢慢会有所改善的。