性别:女
年龄:34
问题分析:没有哪种药是能让你一下变成瘦子的。吃药时一方面,控制自己暴饮暴食才是根本的。控制暴饮暴食首先就是不要让自己过饿,这样会很难控制食欲,你可以在稍饿的时候加一点食物,这样可以控制食欲。重要方面山楂、荷叶都可以。
问题分析:健康指导:您好!不建议通过吃减肥药来减肥,健康科学有效的减肥就是饮食结合运动,饮食上清淡低脂,三餐荤素搭配,少荤多俗,选择一些富含膳食纤维利于减肥的食物如芹菜、土豆、红薯、海带、木耳、冬瓜等,少吃一些甜食、奶油糕点等,还有就是每天坚持一定量的运动,如慢跑、快走、打羽毛球等。
问题分析:你好:大黄、决明子、当归、川芎、生地、黄芪、防风、魔芋、白术、山楂、海藻等中药,均有不同程度的减肥、降低血脂的作用。合理控制饮食,不要吃药。平时饮食清淡,多吃蔬菜水果,晚餐尽量少吃或者不吃。多运动,可以做做形体操,练练瑜伽。祝你健康!合理饮食,营养均衡,生活有规律,保持积极乐观的心态。