性别:女
年龄:20
问题分析:你好,你目前的肥胖,主要是与你目前的饮食有关的。你好,多注意休息,饮食清淡,不要吃含脂肪高的食物,以及不要吃零食,可以适当的锻炼,可以起到改善的。
问题分析:健康指导:您好!不建议吃减肥药,大部分减肥药都是有一定的副作用的,并且容易反弹。健康的减肥就是合理的饮食结合有效的运动,如饮食上吃一些低脂高纤维的食物如芹菜、海带、豆芽、冬瓜、白菜等,少吃甜点、奶油、膨化油炸食物等,还有就是每天坚持一定量的运动。