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我是一名小学生12岁，请问如何才能一个月能减掉三十斤...

性别：女

年龄：12岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是一名小学生12岁，请问如何才能一个月能减掉三十斤（不喝药）
想得到怎样的帮助：

请问如何才能一个月能减掉三十斤（不喝药）

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵志铭 医师 外科 极速问诊
三级甲等 绥化市第一医院

问题分析：减肥主要通过少食主食，多锻炼运动，医学没有有效的减肥方法！
建议你平时少食主食，多锻炼运动，长期坚持，便可有效！

尹叶锋 医师 外科 极速问诊
三级 首都医科大学附属北京潞河医院

问题分析：你好小朋友，肥胖是个慢慢累积的过程，减肥也一样，突然的增重和减重对于身体都是不利的
保持健康的生活习惯，合理膳食，适量运动，体重会慢慢掉下去的

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