性别:女
年龄:14
问题分析:健康指导:运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。
问题分析:你好,建议通过健康的减肥方 式减肥,可以 通过运动减肥的,平时注意制定适合自己的减肥计划,长期坚持,适 当控 制饮食