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喝咖啡会发胖吗，，喝什么能减肥呢

性别：女

年龄：14

是个胖的年轻妈妈，，想减肥，，简单的，，见效快的，，花钱少的。 曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张丽芳 其他 极速问诊
二级甲等 邯郸市第四医院

问题分析：健康指导：你好，想要减肥，减肥药是不推荐的，因为其易反弹、对身体伤害大。安全健康减肥还是从注意饮食运动开始，把这些需要注意的事情当成是一种习惯，每天必须完成，饮食上应注意在保证早餐营养充足的前提下，少吃或不吃油腻食物、甜食、宵夜、零食，少吃主食，多吃新鲜蔬菜水果，不能吃饱，规律饮食，不能吃完饭就躺下或坐下，每天坚持1小时以上有氧运动，哪里胖就重点运动哪里，规律作息时间，坚持下来，一定会有收获。咖啡可以喝，不过要少喝。

呼正江 主治医师 外科 极速问诊
柳林县卫生进修学校

问题分析：如果不太肥胖的话，请你不要盲目减肥，各个方面正常的话，请你正常饮食。特别注意；不要乱吃减肥药，不要特别的忌食。
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用

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常喝喝咖啡能不能减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝咖啡没有明显的减肥效果。虽然喝咖啡可以促进消化，增加人体的新陈代谢。但是大量喝咖啡会影响睡眠，导致休息不好。而且空腹喝咖啡会刺激胃肠蠕动，对有胃溃疡的人来说会影响身体健康。因此减肥药要采取科学健康的减肥方法。
喝咖啡可以减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
喝咖啡通常可以减肥。因为咖啡可以促进胃肠蠕动，帮助胃肠消化吸收食物，及时排出体内代谢的毒素和废物，从而促进脂肪分解。因此，喝咖啡有减肥的效果，但喝咖啡只起到辅助减肥的作用，不能完全依靠喝咖啡来减肥。如果摄入过多的咖啡因，影响睡眠质量或休息时间，从而导致失眠和头痛。
喝咖啡能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常喝咖啡可以抑制人的食欲，让人不想吃饭，间接的能达到减肥的效果，但是如果本身已经非常肥胖，仅仅通过喝咖啡的方式是不够的，最安全有效健康的减肥方式就是通过做运动建议饭后适当散步帮助胃不消化，不要久坐，不要饭后卧床另外可以多做有氧运动，比如跑步，跳绳，燃烧脂肪同时大量补水帮助排泄是可以达到减肥的效果的，最重要的是持之以恒。
黑咖啡能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑咖啡并不能够起到减肥的作用。因为黑咖啡中的脂肪含量比较高，摄入体内之后可能会导致脂肪堆积，容易形成肥胖现象，不利于身体健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常丰富，吃的过多可能会刺激神经，出现头晕、头痛、失眠、多梦的现象。一般建议可以选择少吃、多运动的方式来起到减肥的作用。不但可以加速脂肪的燃烧，又可以保证身体健康。
减肥可以喝咖啡吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥可以喝咖啡，不过要控制好摄入的量。咖啡中含有大量的咖啡因，有提神醒脑、利尿消肿等作用。并且喝咖啡时不加糖，不加奶，直接饮用黑咖啡，一般还可以提高人体的代谢率，加快新陈代谢，有利于直接燃烧脂肪，有一定辅助减肥的效果，所以减肥是可以喝咖啡的。不过咖啡喝太多可能会刺激胃肠黏膜，导致人体出现恶心、腹痛等症状，建议要注意适量。
减肥能喝咖啡吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，减肥者能喝咖啡，但要注意控制饮用量，并且要避免过量添加糖精、奶精。运动量不足、暴饮暴食等因素可能导致人体肥胖，常通过控制热量、增加消耗等方式来减肥。在这个过程中，减肥者通常能喝咖啡。因为咖啡含有咖啡因、单宁酸等物质，能够提高机体兴奋性，在一定程度上可以加快体内脂肪的分解速度。此外，咖啡有利尿的功效，能够促进体内多余水分排出，改善水肿情况，有利于使减肥者的身形在视觉上变瘦。需要注意的是，减肥者应避免过量饮用咖啡，在喝咖啡时尽量不要添加奶精、糖精等物质，以免导致脾胃功能受损，防止咖啡热量大幅升高。
减肥期间喝咖啡可以么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以喝咖啡。咖啡中的咖啡因有分解脂肪作用，使脂肪释放到血液中，变为热能，加适当运动，会燃烧脂肪。咖啡的苦有解毒的作用，使体内毒素及时排出。所以减肥期间可以喝咖啡。咖啡有提神、兴奋的功效，睡前尽量不喝，以免影响睡眠。减肥期间需要控制饮食，不吃零食，不吃宵夜，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加运动量。
减肥期间能喝咖啡吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥期间能喝咖啡。具体情况分析如下：咖啡中含有大量的纤维素和咖啡因，在摄入之后可以促进肾上腺素分泌和脂肪细胞的分解，增加饱腹感，促进肠道蠕动，提高新陈代谢率，促进脂肪分解的作用，有助于减肥。患者在减肥期间，可适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充维生素和矿物质，以避免因食量减少而引起的微量营养素缺乏和便秘。
减肥期间能喝咖啡吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间能喝咖啡。因为咖啡中的一些具有分解脂肪的效果，咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动。
咖啡减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
咖啡是可以帮助减肥的，但是具体的减肥效果因个人体质不同会存在差异。饮用咖啡可以促进血液循环，加速身体内的脂肪燃烧，对减肥是有一定效果的，但是饮用咖啡容易造成失眠的现象，所以不建议饮用咖啡作为减肥的主要方式。合理的减肥需要配合运动，也可以促进血液循环，加速体内脂肪燃烧来达到减肥的效果。另外，还要多吃一些富含着膳食纤维的食物，如金针菇、海带等，可以增加饱腹感，对减肥也是有益的。减肥期间要少吃蛋糕、汉堡、肥肉等高热量的食物。
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