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弓腰怎么才能恢复身材。现在我很痛苦。

性别：女

年龄：26

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高峰 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 威海市中医院

问题分析：如果你不坚持矫正治疗的有可能得椎间盘脱出，腰肌劳损。
目前只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。坚持长期锻炼，相信你一定能恢复身材的。

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