请问我想长胖吃点什么

问题分析：健康指导：才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

问题分析：请问现在的体重指数值多少呢，合理均衡饮食，胃肠消化吸收能能正常的情况下，不要一味的追求胖瘦，健康第一位
建议均衡饮食，适当锻炼，过于偏瘦的话，建议到医院内科体检下

问题分析：根据你目前描述的这种情况在这种现象的时候首先我们需要。保持三餐饮食均衡适当活动和锻炼增强身体体质。
促进胃肠道消化功能。在这种情况的时候我们也可以同时配合口服一些四磨汤口服液 双歧杆菌，可以调理肠道功能促进肠道的吸收作用。