高血压120-160应用哪种

降压功效并不明显，主要功效是清热解毒，非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常不错，高血压要服用降压药，经常监测血压变化，保持情绪稳定，不要过喜过悲。

高血压病在选择植物油方面，可以考虑选择橄榄油，茶树油等，也可以选择玉米油。在饮食方面注意采取低盐低脂饮食，尽量清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。同时需要及时应用一些降压的药物。

高血压目前还没有根治的方法，但是可以通过饮食控制和药物治疗来控制。高血压患者平时要注意饮食清淡，控制食盐的摄入量，可以多吃一些具有降压作用的蔬菜，比如芹菜、蘑菇、黑木耳、菠菜等，还可以吃一些苦瓜来预防心血管疾病，避免吃辛辣油腻的食物，戒烟戒酒，按时休息，避免熬夜。如果饮食治疗效果不明显，建议在医生指导下服用降血压药物，按时服用降压药物，适当运动锻炼增强体质。

在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。

可以跑步，高血压病人在进行健身跑前要作心电图运动试验，以检查心功能和血压对运动的反应性。高血压病人的健身跑不要求一定的速度，而以跑步后不产生头昏、头痛、心慌、气短和疲劳感等症状为宜。心率一般控制在130次/分以内。从科学健身的角度，尤其是心血管病人的康复体育运动效果来看，宜在上午九至十一点，或下午四至六点之间较好。

舒张压高是由于动脉硬化造成的，可以服用一些软化血管的药物来进行治疗，在服用降压药的同时加一些软化血管的药物。要注意饮食的调理，避免食用一些高脂肪的食物。并且对于没有鳞片的海鲜，也要尽量少吃，注意戒烟、忌酒，保证充足的睡眠，坚持锻炼身体，要控制体重，长期下来会有很好的效果。

凡是药物，对身体都会产生一定的潜在性副作用，而且每个人的体质也不同，服药以后产生的副作用也是不一样的，要根据自身的身体条件，来选择降压药，以前的降压药都是可以长期服用的，对身体都不会造成明显的副作用。

高血压需要服用降压药来控制血压，降压药的无效使用可能与两个方面有关：一是剂量不足；二是生活习惯控制不好，改善生活方式后血压还是控制不好，可以改变降压药或与其他降压药联合使用。

降压药物使用原则有如下4条基本原则。一要安全，二要及时，三要适量，四是个体化。初始治疗一般应取有效治疗量少，按需逐渐加量。同时要考虑是否对心率产生影响，如果出现明显减慢等情况，就应该及时调整剂量。对心脑血管并发症有较好防治作用，如用中效、短效制剂等。血压往往需配合治疗，对血压超过等于一百六的情况，汞柱一百毫米根，或超过目标血压20或10毫米汞柱的血压，或高危或更高人群中，实际上，剂量可从小剂量2种药物入手，或选择固定的复方制剂。针对病人具体病情，药物是否有效、耐受，及综合考虑病人经济条件，个人意愿等因素，选用合理降压药物，有四条基本原则。

当前临床常用降压药物主要有5类：钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂。对诊断为高血压者应采用建议开始和维持治疗降压药物进行治疗，并提出应根据医生指导、病情严重程度、合并疾病等多种情况选择单一或联合用药原则。除坚持使用降压药物、顺利控制血压外，饮食上还应采取的措施有低脂、低盐、饮食清淡、适当运动、控制体重、心态平和、乐观。