我想瘦腰部赘肉该怎么办

问题分析：你好，不知道你平时食欲怎么样，是只有肚子特别大还是其他的部位也是比较大的
如果短期内出现肚子变大，而其他部位没有太多变化的话，可能就需要注意了

问题分析：健康指导：您好，一般来讲，腹部脂肪的堆积多是由于您日常不多加运动或者长期坐姿，同时饮食没有控制，能量摄入的过多导致的；对于腹部的顽固性脂肪，建议您可以通过针对性的腰腹部运动来降低，如卷腹、仰卧起坐、反卷腹等；；此外饮食方面也要控制，不仅是高油脂以及精制糖类食物。