性别：女
年龄：45
问题分析：健康指导：你好:这种减肥腰带是靠震动来实现消耗脂肪的目地对身体造成伤害倒不会只是这种方法时间久了效果不会太明显。所以还是建议你平时采用健康经济的减肥方法，平时节食加运动的比較好，首先要养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物另外每天要坚持运动及时消耗身体積累的脂肪
问题分析：你好，根据你的描述，你提出的是女性常见的问题，就是如何保持体形提倡健康的减肥方式，减肥方法，归纳的说有减少摄入，增加能量消耗， 减少摄入可以考虑循序渐进的减少食物的摄入，增加能量消耗可以做有氧运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动达到心跳加快， 或流汗的程度，最重要的是要持之以恒
