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在不吃药的情况下怎样让身高再增加一些,

性别:女

年龄:32

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温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郑梦 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:饮食上应补充丰富的优质蛋白,动物蛋白有禽肉类、瘦肉类、鱼肉等,植物性蛋白有大豆及其制品,可以促进机体的生长。多食用富含钙质的海产品、牛奶扥等。平常要适当的做做运动,如篮球、跳远等运动,都可以促进身高的发育。

高城 医师 儿科 极速问诊
二级甲等 密云县妇幼保健院

问题分析:一般来说身高的生长在青春期之后结束,大概18-20岁,你现在已经32岁了,骨头的干骺端已经闭合了,应该不能长高了。
如果你小于20岁,可以至医院拍个片子,看看骨头干骺端的情况,如果没闭合,可以多运动,促进生长激素的分泌,有助于身高的生长,避免熬夜。

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