我1993的身高1.66体重160请

问题分析：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一 旦恢复正常 饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.

问题分析：你好，你说的情况建议注意合理的饮食的， 建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主

问题分析：健康指导：你好，1米66的身高，标准体重是122斤，多余的脂肪和水分，可以借助外力去减掉，比如运动，中医按摩刮痧，其次是自己改变饮食结构，防止过多的能量摄入，多吃蔬果。个人曾吃素6个月，身体一直在标准体重范围内，有恒心想要减重的话，也可以试一试。