我14岁，上身瘦下身胖，根本不成比例。

问题分析：健康指导：根据您的情况来看，建议您平时在运动的时候，可以采用一些腿部瑜伽，高抬腿，爬楼梯等多种腿部运动来进行腿部减肥，此外，每次运动后要对腿部进行按摩，对于您的情况会有很大的改善的。主要的还是要坚持。

问题分析：您好，根据您提供的信息，多考虑是不爱运动、久坐导致的。也不排除遗传可能。
只要您改变不良习惯，坚持做适量有氧运动（慢跑、体操、瑜伽等）配合合理饮食，是可以瘦下来的。