吃佐匹克隆快两年了，每天一粒，有时候半粒，现在想戒...

问题分析：你好，这种情况也不用太过担心，一点点往下减，可以先吃半粒，然后四分之一粒，刚开始睡不着没关系，也必须减，适当运动锻炼，还有就是充实每天的生活
你好，睡不着觉一般就是心理障碍导致的，你越是在意越是难受，关键是顺其自然，为所当为，找点兴趣，做自己该做的事情，希望你能满意

问题分析：长期服用佐匹克隆片后突然停药会出现戒断症状（因药物半衰期短故出现较快），可能有较轻的激动、焦虑、肌痛、震颤、反跳性失眠及恶梦、恶心及呕吐，罕见较重的痉挛、肌肉颤抖、神志模糊（往往继发于较轻的症状）。
用药需要谨遵医嘱，按照医生的要求来用药治疗。建议患者在使用本产品应详细了解药物的禁忌、不良反应、相互作用等，这样才可以做到安全、合理、有效、的用药和戒除安眠药的。