，您好，我是强迫症，下面这种疗法可以么?

问题分析：你好，你以上提供的这个方法是一种厌恶行为疗法，如以上所述对强迫症患者出现的强迫思维、强迫行为以及一些有自知力的变态行为是有效的，但是跟实施者的控制力以及信念有很大的关系，轻度强迫症用这种方法是可以的。
结合你的描述，你是一个强迫症患者，那么用这种行为治疗来控制你的强迫思维或者强迫行为是可行的，你可以根据以上的4点去做，但是如果长期用这种方法不行的话就说明这种方法对你无效，最好去当地的精神科就诊治疗，需要在一些药物的基础上再结合心理治疗。

问题分析：心理分析：这种一种行为主义治疗法的一种。这对病情的轻重和每个人的情况，效果会存在不同。
心理指导：如果这种治疗效果不明显，可以尝试认知疗法和森田疗法。