做有氧运动减肥效果好吗？

问题分析：问题分析：有氧运动很好啊，但是要贵在坚持，每天坚持30分钟以上才会有效果

意见建议：有氧运动主要有慢跑，骑自行车，游泳，打羽毛球等

问题分析：问题分析：你好，有氧运动减肥效果是可以得，因为有氧运动特别燃烧脂肪。

意见建议：可以做有氧运动，如慢跑，跳绳，踢毽子，跳舞等均可

问题分析：健康指导：你好，不管做什么，关键是度的问题。有氧运动长期坚持是可以有效果的，比如打羽毛球，好处就很多。既能锻炼身体又能加强内脏功能，时间久了就能达到身体均匀的效果。适当的运动，加上营养均衡，是完全可以的。