行走200多米，膝盖以下小腿部开始疼痛

问题分析：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶
暂时的情况可以选择红糖水改善看看最好是等月经干净后去医院复查子宫超声，排除器质性疾病。经期内要注意保暖不要着凉了

问题分析：你好，痛经建议您到正规医院接受检查，另外要加强体育锻炼，增强体质。注意经期卫生，避免精神刺激及过度劳累，注意经前及经期的保暖。
你好，痛经分为（一）一般治疗：进行体育锻炼增强体质. （二）抑制排卵：口服避孕片. （三）前列腺素合成抑制剂； （四）钙通道阻滞剂；（五）维生素b6生活护理： 痛经患者平时饮食应多样化不可偏食应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果如荠菜洋兰根香菜胡萝卜橘子佛手生姜等.身体虚弱气血不足者宜常吃补气补血补肝肾的食物如鸡鸭鱼鸡蛋牛奶动物肝肾鱼类豆类等。

问题分析：你好，这个考虑是局部软 组织劳损所致的，首先合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，疼痛应用芬必得，消炎痛等，配合腹部热敷，按摩，理疗，针灸等措施，多可好转的。