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怎样摆脱心烦意乱

性别:女

年龄:22岁

我朋友女.20岁同男朋友分手后一直不能自拨,执着地在错误的奔跑,她不是想不明白男朋友已不爱她了,就是在心里不能放下,为此她心烦意乱,什么都干不了,有时还死,请问如何是好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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问题分析:心理分析:您好,您描述的情况我们在咨询过程中不少见,失恋带来的痛苦是难以言表的,您朋友的情况应该是失恋后的应激状态。
心理指导:目前需要支持系统的支持,有些东西永远不会想明白,也不需要明白,失恋是正常现象,男子钟情,少女怀春,乃成长的经历,首先让您朋友正视失恋,您没有理由要求别人像你爱他一样爱您,一个人永远无法控制另外一个人,舍与得是矛盾的统一,相信每个人都有能力照顾好自己,学会放下,塞翁失马,再者,天涯何处无芳草,至于寻死,更大可不必,人的生命只有一次。祝您尽快走出困境!

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问题分析:心理分析:根据你的情况,你内心的痛苦和自卑是由于失恋导致的,感到无比的痛苦。
心理指导:对于此类问题的解决方案,可以以替代治疗的方式进行疏导自己的内心苦闷。即努力去学习和工作,将自己的精力投入到其他方面,或是旅游散心,多参与朋友的聚会交流,打开自己的心扉。每一个女人在这个世界都是独一无二,没有绝对的好,也没有绝对的坏,发现自己身上的闪光点,相信自己,未来的道路很宽广!

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