性别:女
年龄:26岁
问题分析:心理分析:您好,您最近工作感到压力很大么?白天是否有过度兴奋、紧张、焦虑、心烦、易怒等情绪,入睡前您心理是否常常还在想着白天没做完的工作或事情。白天紧张烦躁情绪没有得到释放,到了晚上睡觉精神放松下来,这些情绪会通过做梦时的情景反映出来,身体有时也会做出相应反映。心理指导:建议您合理安排作息时间,睡前避免过度兴奋尽量放松心情,让忙碌了一天的大脑静一静或想象一些美好的事情,喝杯牛奶、听听柔和的音乐等方法会提高睡眠质量。
问题分析:心理分析:精神紧张压力大,白天人,理性自我约束。睡眠状态下意识的暴发性強,或以梦游方式呈现心理指导:勿过劳,消除引发暴力背后的诱因,改善睡眠环境,提高睡眠质量。