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请问一个月之内有可以减掉10斤吗？

性别：女

年龄：18

请问一个月之内有可以减掉10斤吗？请问一个月之内有可以减掉10斤吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李俊 护士 外科 极速问诊
三级甲等 江苏大学附属医院

问题分析：您好！根据您目前的病情资料来看，一个月来说减肥10斤对于机体来说下降的幅度有点大。
最好是控制在5斤比较适合，好的减肥的方法是缓慢的减肥同时自己的营养也是不缺失。

谭开锦 其他 极速问诊
三级甲等 解放军第324医院

问题分析：健康指导：要想减肥的话，建议选择运动减肥，副作用小，反弹少，运动可以选择瑜伽、体操和健美操等运动，平时在家也可以多多练习，但也要结合良好的饮食习惯，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意休息，不要过度劳累。

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